Pilates
Beschreibung
Pilates ist ein Kräftigungs-und Dehnungstraining, das insbesondere die tieferen Muskelschichten erreicht. Muskelelastizität und Gelenksbeweglichkeit werden verbessert! Aufgrund der vielfältigen, kontrolliert und fließend ausgeführten Übungen ohne Schwungkraft, ist Pilates für jedermann geeignet!
Bitte Handtuch mitbringen!
