Mobilness

Mobilness

für Frauen und Männer!

 

Beschreibung

Förderung der Beweglichkeit ( Mobil ität) und Fit ness = WELLNESS! "Wellness" heißt das Zauberwort in unserer schnelllebigen, stressigen Zeit. Natürlich wieder ein englisches Synonym für unser deutsches "Wohlbefinden" oder "sich wohl fühlen".

Mobilness versucht, Bewegungen so zu kombinieren, dass ein Gleichgewicht ent- oder besteht zwischen Belastung und Erholung , Anspannung und Entspannung sowie Ruhe und Anstrengung , ohne sich dabei zu überanstrengen!

 

Angestrebte Ziele:

 

Stundenablauf:

 

Bitte Handtuch mitbringen!


 

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